動画を見て味噌を作って見ようと思った

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　昨日見つけた動画を見ていて味噌を作ってみようと思った。

たしかに滅菌された味噌は味噌ペーストってだけかもしれない。
生きた麹とともに人生があるのもいいね。

足腰の復帰に向けてのスケジュール

スクワット　15✕3

昨日よりは出来た。

ラジオ体操　第一と第二

体がだるい。ついていけてない。

何時頃楽になるのだろう。頑張れ俺。

日常差定

開経偈

軍荼利真言

薬師如来真言

五如来・願望成就法

ペンデュラム

小周天

呼吸法