www.youtube.com 昨日見つけた動画を見ていて味噌を作ってみようと思った。 たしかに滅菌された味噌は味噌ペーストってだけかもしれない。生きた麹とともに人生があるのもいいね。 足腰の復帰に向けてのスケジュール スクワット 15✕3 昨日よりは出来た。 ラ…

不摂生の影響で血圧と体重が増加してしまいました。2週間前に反省をして食事の節制と酒を控えてみた。 完全にやめるとリバウンドしてしまうので酒と食事は日曜日に好きなものを食べることにした。 高血圧は動くのも考えるのも出来なくなるというのが分かった…

先週は軍荼利真言と特に薬師如来真言の三密にもう少し工夫が必要と気がついた。 先週から3年前の師匠の音声講義を聞き直して処方からやり直している。 するととても重要な事は最初に話されていて理解できていないところが多くあったことに気がついた。 薬師…

新型コロナの第六波が今月になって到来。 昨日は一万人を 超えた。二週間辺りがピークだという。夜の飲食店はまん延防止法の関係で20時以降は閉まったお店が多い。 飲食店ばかり協力金をもらってズルいと話はよく聞くがその通りだと思う。はやく参議院選にな…