www.youtube.com 昨日見つけた動画を見ていて味噌を作ってみようと思った。 たしかに滅菌された味噌は味噌ペーストってだけかもしれない。生きた麹とともに人生があるのもいいね。 足腰の復帰に向けてのスケジュール スクワット 15✕3 昨日よりは出来た。 ラ…