先日パラパラ漫画瞑想を習ったのでやっている。 三日目突入。やっと1秒間隔で出来るようになった。 これがなかなか難しい。人の少ないところでやっているが今日は少し距離を伸ばしてみた。 残像が面白い。残像も一つの人生か。 Hanako、クロワッサン、などマ…

マッチェーンドラ・アーサナと呼ばれる弥勒菩薩像の姿勢の瞑想法を習う。 流石にこの姿勢は辛い。 なのでNLPで習ったアンカーリングを使ってみた。 ただ最近ぱっと術ができるように教えられているので、なるほどこのアーサナーは時間短縮なども目的としたハ…