マッチェーンドラ・アーサナと呼ばれる弥勒菩薩像の姿勢の瞑想法を習う。 流石にこの姿勢は辛い。 なのでNLPで習ったアンカーリングを使ってみた。 ただ最近ぱっと術ができるように教えられているので、なるほどこのアーサナーは時間短縮なども目的としたハ…