築基100日トレーニング日記

ラジオ体操から気功・タロット学びの記録です。

二年前にヨーガの姿勢を習う

マッチェーンドラ・アーサナと呼ばれる弥勒菩薩像の姿勢の瞑想法を習う。

流石にこの姿勢は辛い。

なのでNLPで習ったアンカーリングを使ってみた。

ただ最近ぱっと術ができるように教えられているので、なるほどこのアーサナーは時間短縮なども目的としたハヨ覚えろという先達者たちの知恵なんだろうと思った。