夏休みのくそ暑さにもめげず、体重増加は体調の悪さを生み流石にそのままに出来ずにラジオ体操と食事療法を始める。 ラジヲ体操は第1第2の2セット。 筋トレを10分入れてみた。食事は、タンパク質を多めに取りご飯を昼飯に持ってきた。 開胸偈 剣印による気の…

とある街で生きているんだが題名だけで覚えていない。 台風が四国に近づいていて、気圧のためか身体がだるい。 お盆も仕事。 休みは暇な時だけだ。 休みたいとも思わないが、何処か美術館には行きたい。人混みはかなり苦手。 仕事引きこもりといってもいいか…

今日は松屋の松屋でランチを食べてみた。 新しいメニューができていてバターゴロゴロチキンカレー。 松屋のバターチキンごろごろチキンカレーは、還暦にはハードな量。 消化とかそういうことを考えるとちょっと後悔。 山くそ暑い夏でやるのでカレーがいいか…