夏休みのくそ暑さにもめげず、体重増加は体調の悪さを生み流石にそのままに出来ずにラジオ体操と食事療法を始める。 ラジヲ体操は第1第2の2セット。 筋トレを10分入れてみた。食事は、タンパク質を多めに取りご飯を昼飯に持ってきた。 開胸偈 剣印による気の…