夏休みのくそ暑さにもめげず、体重増加は体調の悪さを生み流石にそのままに出来ずにラジオ体操と食事療法を始める。
ラジヲ体操は第1第2の2セット。
筋トレを10分入れてみた。食事は、タンパク質を多めに取りご飯を昼飯に持ってきた。
開胸偈
剣印による気の出し入れ
瞑想
軍荼利真言
護身法
ラファエル瞑想
理瞑想の時、龍がはっきりしてきた。
昨日のグレートトラバース、英彦山。
龍が降りて宝珠印を授けた話はまさに小周天の話だと思うた。
昨日は、仕事場にある水槽が、世話をしなかったのでドジョウやナマズが死に絶え腐っている夢。どう処分しようか悩む山。
