築基100日トレーニング日記

ラジオ体操から気功・タロット学びの記録です。

今日の瞑想。

開胸偈

左右ペンデュラム 2分✖️2

瞑想

練功 手首回し、体幹へ放射 邪気抜き

軍荼利真言

薬師如来真言

小周天

長生・祈念呼吸法

 

夜寝る前に奥さんが体調が悪いと言うので胸の方を手のひら療法をしてみた。内臓が閉めつけられるよような痛みが消えたといつて喜んでくれたので今日もやってあげたい。。長生祈念呼吸法が結構効果出てんじゃねと思える日だった。

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瞑想に対してのタロットカードは悪魔

悪魔は基本的な現実

あるがまま

あるがままを受け入れる

制限に対処する

 

思考と感情に邪魔されないで純粋に体験すると言うシンボル。ネガティブな意味では物質的なものにはまり込み制限された状態。