築基100日トレーニング日記

ラジオ体操から気功・タロット学びの記録です。

今日の一枚 女帝

開胸偈

左右ペンデュラム 2分✖️2

瞑想

練功 手首回し、体幹へ放射 邪気抜き

軍荼利真言

薬師如来真言

小周天

長生・祈念呼吸法

 

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慈悲

自分に辛く当たらない。

スペースを待たせる。

手のひら療法
15センチほど離して放射すると直線的でタッチしながら放射すると螺旋状に体に入ると言われる。