ちょいとやることがバタバタとしてしまいラジオ体操休む。今日は頑張る。

陽気が上がって来た。あさが来たもいよいよ佳境。すごい速さで進む。昨日は夜のラジオ体操出来ず。今日も１日生きてやる。

昨日は朝から疲れることが多く、用事が終わってのがお昼。さすがにバッタンキュー。嬉しいことに仕事もそこそこ入り草臥れる。でお休みした。今日は全て頑張る。頑張れ俺。

やっと晴れた。今週はまた天気が半ばで崩れそう。

約一ヶ月ぶりの酒。さすがに断られずしたたか飲む。一次会で撤収出来たのはラッキー。朝はさすがに二日酔い。

肌寒い。ラジオ体操、あさ出来ず。その後ラジオ体操のみ迎賓館前で行う。

ラジオ体操を始めて一か月近く。カラダの体調はいい。軽くなってきた。子供が大学を卒業。やっと2人片付く。あと1人だ。頑張れ！

暖かくなるのは週明けからの予報。昨日は気功と午後の体操が出来なかった。今日は気功は完徹の予定。ラジオ体操、動きが快適になってきた。

気温が夕方から下がって今日も寒い１日になりそう。天気予報では雲の多い１日。疲れが取れてない。昨日は夜が忙しく夜のラジオ体操パス。気功は一回できた。

昨日は湿度あり暖かい日だったが今日は寒い。ラジオ体操3週間目。少しルーチン化してきた。朝晩、または朝夕二回はクリアできつつある。カラダには疲労感が少し残っている。自衛隊体操もある程度動けるようになる。香功は不思議な気功だ。やってみないとわか…

昨日の濃霧は久しぶり。なかなか幻想的でいい。昨日は気功までできた。スワイショウ擬きを少し取り入れる。今日もラジオ体操第一第二、エクササイズ、気功と自衛隊体操、スワイショウを行う予定。久しぶりに馬歩站樁功を数分しただけで気血が良くなる。明日…

昨日夜のラジオ体操と気功はサボってしまった。スゴイ反省して気功は二回やる予定。

師匠から頼まれたミッション、取り敢えず果たした。関西の先生とのアポが取れて一安心。ただ無料なことは伝えなかったが。後で問題になりませんように。平和の鳩いま夜中。雨が降り始めた。もう少し早く帰ればよかった。夜のラジオ体操と気功はサボった。

自衛隊体操少し様になって来た。それでもなかなかややこしい。頼まれた原稿やっと昨日から書き始める。来週までには完成させたい。Xperiaのultra。auショップに聞いてみたら新機種の可能性は低いとか。z5自体が画面が大きいのが根拠みたいだ。今月いっぱい様…

さすがにマンションで飛んだり跳ねたりできないので小さい空き地のような公園で体操をする。疲れたわ。今日も頑張る。

昨日はラジオ体操朝夕2回自衛隊体操1回気功1回行う。XperiaのUltraauでは売り切れになっている。発売から2年経っているので新機種出て欲しい。人気ないのかな。名機だと思うけどな。今月発表されることを期待したい。

以前住んでいた町の夢ばかり見る。そして季節は冬。洪水だったり雪が降っていたり。崖を上がったり降りたり。自転車に乗ったり、オートバイに乗ったりと。昨日のラジオ体操は頑張った。気功を入れたりと。築基100日。今日も頑張る。

けっきょく昼間は少し雨が降ったくらいだった。 朝は仕事場で、夜は帰りの途中公園でラジオ体操第一第二をする。 エクササイズと自衛隊体操パス。朝は第一第二、エクサイズ、自衛隊体操する。香功しようかどうか悩み中。悩んだが香功を始めてみた。初級15分1…

春一番の次に強い風が吹くそうだ。時間がなかったので勉強会で第一、第二、自衛隊体操を公開する。大いに笑われる。

今日は高田馬場で何時もの会合。京王線が止まりヒヤッとする。人身事故ではなく転落。昨日はエクササイズと自衛隊体操は休み。

10日目にして隣の公園でラジオ体操をする。空間があるのはいいことだ。

ラジオ体操9日目自衛隊体操少しだけ慣れてきた。体も慣れて疲れた感じがなくなってきた。アルコールの影響から抜け出した気がする。飲まなくても平気になってきた。あれはあれで中毒があるので麻薬みたいなもんだな。程々がいいけど飲みつけるとやめられない…

朝は寒い。昨日の帰りは雨。奥さんがタクシーといったのでタクシーで帰る。ちょっと疲れているんだろうな。午後の体操忘れた。

昨日初めて自衛隊体操を取り入れた。いや難しい。手足が別々に動かす場面もあり複雑。NLPのニューコードをしているみたい。高齢者にはよりいいかも。ということで今日から2セットラジオ体操第一、第二、ボクササイズ、自衛隊体操を入れることにした。夜はボ…

昨日知り合いから自衛隊体操があると教えてもらった。今日から取り入れたい。昨日から軽い筋肉痛。情けなや。朝は曇り。夜は雨に降られる。帰ってからhuluでザ ワイアーを観る。これがなかなか面白かった。眠いわ自衛隊体操は頭の体操でもあるな。さすがだ。…

晴れた。少し肌寒い。小田急線で人身事故。京王線影響なしなるも都営新宿線が瑞江で保安点検で遅れている模様。実質影響なし。ラジオ体操昼夜2回行う。夜は第一1回のみボクササイズ。筋肉痛が出てきた。夜はペヤングの焼きそば。ソースは半分のみ。

桜の定点観測を初夏までやってみようと思いいたる。とりあえず今日から写真アップ。ラジオ体操を４日前から始めた。第一と第二。結構運動してなかったのでシンドイ。１日2回、最悪1回やる。ボクササイズも朝に行う。一か月後の腹まわりが楽しみ。simpleブロ…