昨日は簡略型でサボる

昨日、一昨日は、少しサボり気味。

今日は気合い入れて1日が始まる。

体操第1第2

開教偈

ペンデュラム

呼吸法

軍荼利明王真言

薬師如来真言

地蔵真言

総四天王真言

胎蔵界曼荼羅瞑想

小周天

半夏厚朴

柴胡茯苓

エゴスキュー体操