築基100日トレーニング日記

ラジオ体操から気功・タロット学びの記録です。

呼吸法を始めて半年。

イメージを使ったプラーナ呼吸法。

光に包まれる。その後胎蔵界曼荼羅瞑想に突入する。マントラも含めて小1時間、恍惚の状態に没入する。