朝はラジオ体操第一と第二
筋肉体操を1回
プロテイン19日目
昨日は仕事場で3人ほど仕事していつも行く神奈川県のほうの仕事。少し早めに切り上げて10時45分。バスに乗ってこりゃ今日は楽勝だと思ったら11時前の玉川学園駅でまさかの人身事故。
もう1本早ければよかったんだけど人生わからない。現場検証やらなんやかんやで1時間プラットホームで待たされる。成城学園に着くも各駅電子はすぐに来ない。
15分ほど待って各駅電車がやってきた。
家に着いたのは翌日1時半。いやー久しぶりに疲れた。
今日の朝飯
もやしを買い忘れたので発酵キャベツとよせ豆腐いっちょう。
ヨーグルト小さいの1つ
トマトジュース
昼飯
プロテイン50
レーズンパン一つ
