築基100日トレーニング日記

ラジオ体操から気功・タロット学びの記録です。

2021-10-05から1日間の記事一覧

四天王・四聖獣瞑想と今日のトレーニング

今日の一枚 ハーミット。自省して深めよ。 日常差定ラジオ体操7日目小室スクワット5分(やっと出来るようになった) 昨日久々に太陽呼吸法を取り入れたらとてもキモチと体が良くなった。 六芒星瞑想龍の瞑想四天王・四聖獣瞑想 タロットカード ミルクティで…